A partir du lundi 25 septembre 2017 de 10h30 à 11h30

729 Côte d'Abraham, # 200, Québec / Québec, G1R 1A2

Remise en forme ZEN

Session du 25 au 18 décembre 150$. Séance d'essai gratuite

Contact arnaud.dh@bienetreacademie.com ou 418 576 6884

Mise en forme ZEN en plein air

Revitalisez-vous au grand air et faites le plein d’énergie grâce au nouveau cours de remise en forme ZEN. Dans ce cours, vous serez initiée aux techniques de Tai-Chi, Qi Gong et Gymnastique Énergétique afin de créer un équilibre entre votre corps et votre esprit. Ce cours conjugue relaxation et détente dans le but de vous évader du stress de la vie quotidienne.   

Endroit : Parc Fernand Luchessi

Horaire : Mercredi 9 h 30 à 10 h 30 

Durée : 28 juin au 2 août

Inscription Mairie de Fossambault ou sur place

Mise en forme ACTIF en plein air / 50 ans et plus

Vous avez envie de bouger à l’extérieur? Ce cours est LA solution ! Combinant des exercices cardiovasculaires, musculaires et de flexibilités, ce cours est adapté aux personnes de 50 ans et plus et est l’idéal pour vous remettre en forme. Cours variés passant de circuit actif sur la piste multifonctionnelle à un entraînement sur un espace vert. Cette activité vous permettra de rester motivée pendant l’été et d’atteindre tous vos objectifs en agrémentant votre vie sociale de la journée! 

Endroit : Parc Fernand Luchessi 

Horaire : Lundi 9 h 30 à 10 h 30 

Durée : 3 juillet au 7 août 

Clientèle : 50 ans et plus

Inscription Maire de Fossambault ou sur place